Mnohí hráči NBA spravia maximum pre dosiahnutie najlepšej možnej fyzickej kondície. Utrácajú veľké peniaze na súkromných trénerov, ktorí im pomôžu dosiahnuť výsledok, aký požadujú.

Výnimkou nie sú ani hviezdy Miami Heat Dwyane Wade a Chris Bosh, ktorí trénovali s Edom Downsom.

Downs je spoluzakladateľom svojho vlasntého tréningového zariadenia v Miami zvaného TERF (Training, Enthusiasm, Respecting and Fundamentals - tréning, nadšenie, rešpektovanie a základy).

Počas tréningov s D-Wadeom a Boshom sa zameral spolu na šesť parametrov, ktorými boli rýchlosť, koordinácia, reakčná doba, výkon, rovnováha a obratnosť.

Na maximalizáciu zlepšenia v týchto zručnostiach Downs používa matematiku, počítačovú technológiu a bojové umenie. Sám Downs je držiteľom čierneho pásu a členom siene slávy bojových umení. Okrem toho bol aj trénerom pri americkom námorníctve, kde získal medailu cti.

Na adresu Chrisa Bosha sa vyjadril: "Zamerali sme sa na rýchlosť, nohy a obratnosť, lebo jeho hmotnosť už hore nepôjde. Môže robiť čokoľvek, piť koktaily a bielkovinové nápoje, ale s váhou proste nepohne. Takže to, o čo sme sa snažili bolo, aby bol taký silný, ako je to možné. Mnoho tréningov sme zamerali aj na vertikálny výskok a rôzne rýchle pohyby."

Bosh po týchto tréningoch naozaj môže vidieť zlepšenie. Či už v percentuálnej úspešnosti streľby, streľby zo značky trestného hodu, alebo úspešnosti blokov.

Dwayne Wade z tréningov s Downsom tak isto ťaží. Má už takmer 31 a preto mu tréner ukázal aj to, ako si môže udržať svoje zdravie a pomáhať tímu na palubovke bez zbytočných zranení.

"S Wadeom sme veľa pracovali na technike cvikov, veľa sme kľučkovali a zamerali sme sa aj na vertikálny výskok. Ukázal som mu aj niečo z bojového umenia - ako správne padať. Veľa zranení si hráči nadobudnú práve pri páde."

Podobne ako jeho spoluhráč, aj Wade si tento tréning pochvaľoval. "Je to iné ako ostatné tréningy. Tu, v TERF-e musíte zaberať celým telom. Práve to mi pomohlo zlepšiť celkovú hru."

Downs sa okrem trénovania športových hviezd snaží aj znížiť obezitu u detí. "Milujem to, čo robím a chcel by som sa o to podeliť s každým," povedal tento uznávaný tréner.